Ansvarligt Spil

Introduktion

Spil skal først og fremmest være en kilde til underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Casino og væddemål indebærer altid en risiko for tab, og du bør aldrig spille for penge, du ikke har råd til at miste. Sæt klare grænser for dit spil, og betragt eventuelle gevinster som en bonus, ikke som en indtægt.

Aldersverifikation

Det er ulovligt for personer under 18 år at spille om penge i Danmark. Alle licenserede casinoer og spiludbydere er forpligtet til at verificere din alder, før du kan oprette en konto og spille. Hvis du er under 18 år, skal du ikke forsøge at spille – og hvis du har mistanke om, at en mindreårig har adgang til spil, bedes du kontakte udbyderen eller myndighederne.

Advarselstegn på spilafhængighed

Vær opmærksom på følgende tegn, som kan indikere et problematisk spillemønster:

• Du jager tab ved at spille videre for at vinde pengene tilbage.
• Du skjuler dit spil for familie, venner eller kolleger.
• Du bruger flere penge eller mere tid på spil, end du oprindeligt havde planlagt.
• Du lyver om, hvor meget du spiller, eller hvor store tab du har haft.
• Du forsømmer arbejde, studier, familie eller sociale forpligtelser på grund af spil.
• Du låner penge eller sælger ejendele for at finansiere dit spil.
• Du bliver rastløs eller irritabel, når du forsøger at skære ned eller holde op med at spille.
• Du spiller for at undslippe problemer, stress eller negative følelser.

Selvhjælpsværktøjer

De fleste seriøse online casinoer tilbyder værktøjer, der hjælper dig med at bevare kontrollen over dit spil. Brug dem aktivt:

• Indbetalingsgrænser: Sæt et loft over, hvor meget du kan indbetale pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Fastlæg et maksimum for, hvor meget du kan tåle at tabe i en given periode.
• Virkelighedstjek: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet, og hvor meget du har brugt.
• Selveksklusion: Udeluk dig selv fra spil i en bestemt periode eller permanent via udbyderens system eller ROFUS (Registrering af Frivilligt Udelukkede Spillere).
• Pauser: Tag korte eller lange pauser fra spillet, så du kan genvinde overblikket.

Hjælpeorganisationer

Hvis du eller en pårørende har problemer med spil, findes der gratis og anonym hjælp i Danmark:

• StopSpillet – Den danske nationale hjælpelinje. Ring på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk.
• Center for Ludomani – Offentlig behandling og rådgivning. Læs mere på www.centerforludomani.dk.

For spillere uden for Danmark findes der også relevante organisationer:

• Storbritannien: GamCare – www.gamcare.org.uk og GamStop – www.gamstop.co.uk
• Australien: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
• Canada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
• USA: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
• Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – www.bzga.de

Søg hjælp nu

Hvis du genkender dig selv eller en pårørende i ovenstående advarselstegn, så tøv ikke med at søge professionel hjælp. Spilafhængighed er en alvorlig lidelse, men den kan behandles. Kontakt StopSpillet på telefon 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk for anonym og gratis rådgivning døgnet rundt. Du er ikke alene – og der er altid en vej ud.